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  • Simone Viana

Vitamina com Golden Milk


Essa especiaria, usada na Ayurveda, medicina secular da Índia, traz benefícios incríveis à saúde. Tendo a cúrcuma como principal ingrediente, possui propriedades anti-inflamatórias, antivirais, anti cancerígenas, antifúngicas, antibacterianas e antioxidantes. Desintoxica, melhora o humor e tem efeito termogênico.

Além disso tudo, tem sabor delicioso!

Que tal tal acrescentar o Golden Milk numa vitamina detox para dar uma super energia para o seu dia?


Ingredientes:

250ml de leite de coco;

Meia xícara de abacaxi ou manga em pedaços;

01 banana picada;

01 colher (chá) cheia do Golden Milk;

01 colher (sobremesa) de chia.


Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e ate que se obtenha uma bebida homogênea. Beba em jejum ou antes das principais refeições (máximo três vezes ao dia, ok?).

Sirva gelado.


Bora experimentar?

Bjs e até o próximo post!


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